लखनऊवासियो के लिए विश्व दया दिवस: कैसे करुणा हमारे जीवन और समाज को संवारती है

लखनऊवासियो, एक ऐसे दौर में जब दुनिया की रफ्तार बेहद तेज़ हो गई है, लोग अपनी रोज़मर्रा की भागदौड़ में एक-दूसरे से दूर होते जा रहे हैं और मानवीय रिश्तों में संवेदनशीलता और सहयोग की कमी महसूस होने लगी है, ऐसे में “दया” ही वह पुल है जो हमें फिर से जोड़ सकता है। यह पुल केवल रिश्तों को जोड़ता ही नहीं, बल्कि हमारे समाज और समुदाय में अपनापन और भरोसे की भावना भी जगाता है। इसी सोच को समर्पित है विश्व दया दिवस (World Kindness Day), जिसे हर साल 13 नवंबर को मनाया जाता है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि दयालुता केवल दूसरों के लिए नहीं, बल्कि स्वयं के लिए भी उतनी ही महत्वपूर्ण है, क्योंकि किसी की मदद करने से हमारे भीतर संतोष, खुशी और मानसिक शांति का अनुभव भी होता है। आज जब पूरी दुनिया असमानता, संघर्ष और आत्मकेंद्रित प्रवृत्तियों से जूझ रही है, तब यह दिन हमें यह याद दिलाता है कि दया दिखाना कमजोरी नहीं, बल्कि सबसे बड़ी ताकत है। यह दिन प्रेरित करता है कि हम केवल शब्दों में नहीं, बल्कि अपने व्यवहार और कार्यों में भी दूसरों के लिए दया और सहानुभूति को अपनाएँ, ताकि हमारा समाज अधिक मानवतावादी, संवेदनशील और जुड़ा हुआ बन सके।
आज हम समझेंगे कि विश्व दया दिवस सिर्फ एक अवसर नहीं, बल्कि दयालुता को अपनाने की प्रेरणा है। हम जानेंगे सहानुभूति और सहवेदना में अंतर, दूसरों की मदद करने के वैज्ञानिक लाभ, घर और स्कूल में करुणा की शिक्षा, और रोज़मर्रा की छोटी दयालु गतिविधियों का समाज पर सकारात्मक प्रभाव। इन पहलुओं से यह स्पष्ट होगा कि दया केवल एक दिन की भावना नहीं, बल्कि जीवनभर की सीख है।

विश्व दया दिवस: एक दिन जो पूरी दुनिया को करुणा से जोड़ता है
विश्व दया दिवस (World Kindness Day) हर साल 13 नवंबर को मनाया जाता है। यह दिन हमें याद दिलाता है कि करुणा केवल दूसरों के प्रति नहीं, बल्कि स्वयं के प्रति भी आवश्यक है। यह विचार पहली बार 1998 में “विश्व दयालुता आंदोलन” द्वारा प्रस्तुत किया गया था, जो एक वैश्विक पहल थी जिसने दुनिया के अनेक देशों को यह सिखाया कि भाषा, धर्म या संस्कृति चाहे जो भी हो, “दयालुता” हर जगह एक जैसी होती है। इस दिन की शुरुआत 1998 में विश्व दयालुता आंदोलन ने की थी। यह आंदोलन 1997 में टोक्यो में आयोजित एक सम्मेलन से प्रेरित था, जिसमें दुनिया के विभिन्न देशों के प्रतिनिधि एक साझा उद्देश्य के लिए इकट्ठा हुए - “एक ऐसी दुनिया बनाना जहाँ दया ही साझा भाषा हो”। इसका मूल संदेश सरल और स्पष्ट है: धर्म, संस्कृति या भाषा चाहे जो भी हो, दयालुता वह सार्वभौमिक गुण है जो इंसान को इंसान से जोड़ता है। जब हम किसी ज़रूरतमंद की मदद करते हैं, किसी बच्चे को पढ़ने का अवसर देते हैं या किसी दुखी व्यक्ति के चेहरे पर मुस्कान लाते हैं, तो हम केवल दूसरों का जीवन नहीं बदलते, बल्कि अपने भीतर भी गहरी संतुष्टि महसूस करते हैं। यही दया का असली जादू है - जो देने वाले और पाने वाले, दोनों को समृद्ध बनाता है। "बच्चों को बचाएं" जैसे संगठन इस भावना को हर दिन जीवित रखते हैं। जब एक भूखे बच्चे को खाना मिलता है, जब किसी बीमार बच्चे को इलाज मिलता है, या किसी परिवार को गरीबी से बाहर निकलने का अवसर मिलता है, तो यह केवल सहायता नहीं, बल्कि “दयालुता की क्रांति” है। विश्व दया दिवस हमें यही संदेश देता है कि दया कोई एक दिन की घटना नहीं, बल्कि एक जीवनशैली है। जब हर व्यक्ति अपने भीतर इस भावना को अपनाता है, तभी समाज में भरोसा, अपनापन और सच्ची इंसानियत का जन्म होता है।

सहानुभूति नहीं, सहवेदना: सच्ची दया की असली पहचान
दयालुता का बीज “समझ” से नहीं, “अनुभूति” से अंकुरित होता है। यही अंतर है सहानुभूति और सहवेदना में। सहानुभूति तब होती है जब हम किसी के दर्द को “देखते” हैं और उसके लिए दुख महसूस करते हैं, जबकि सहवेदना तब होती है जब हम उस व्यक्ति की भावनाओं को “महसूस” करते हैं - जैसे वह हमारा अपना अनुभव हो। यही अनुभव हमें प्रेरित करता है कि हम सिर्फ भावनाएँ न महसूस करें, बल्कि कुछ ठोस करें। उदाहरण के तौर पर, अगर हम किसी भूखे व्यक्ति को देखकर कहते हैं “बेचारा”, तो वह सहानुभूति है; लेकिन जब हम उसे खाना देते हैं और उसकी मुस्कान देखकर सुकून महसूस करते हैं, तो वह सहवेदना है। यही वह भावना है जो दया को कर्म में बदलती है। सहवेदना हमें दूसरों के प्रति सच्ची संवेदनशीलता सिखाती है। यह समाज में भरोसा और अपनापन पैदा करती है क्योंकि जब हम किसी की स्थिति को भीतर से महसूस करते हैं, तो हमारी मदद केवल औपचारिक नहीं रहती, बल्कि आत्मिक हो जाती है। अगर हर व्यक्ति सहवेदना को अपना ले, तो यह दुनिया न केवल अधिक दयालु, बल्कि अधिक जुड़ी हुई और सुरक्षित बन सकती है।

दया का विज्ञान: जब किसी की मदद करना खुद को भी खुश कर देता है
विज्ञान ने यह सिद्ध कर दिया है कि दया सिर्फ एक नैतिक मूल्य नहीं, बल्कि मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का एक प्राकृतिक उपाय है। जब हम किसी की सहायता करते हैं, चाहे वह छोटा कार्य ही क्यों न हो, हमारे मस्तिष्क में डोपामिन (Dopamine), सेरोटोनिन (Serotonin) और ऑक्सीटोसिन (Oxytocin) जैसे “हैप्पी हार्मोन” (Happy Hormone) सक्रिय हो जाते हैं। ये रासायनिक तत्व हमें खुशी, सुकून और मानसिक स्थिरता का अनुभव कराते हैं। इसे वैज्ञानिक “हेल्पर हाई” (Helper’s High) कहते हैं - यानी जब हम दूसरों के लिए अच्छा करते हैं, तो हमें अपने भीतर एक ऊँचा भाव महसूस होता है, जैसे हमारी आत्मा हल्की हो गई हो। जो लोग नियमित रूप से दया के कार्य करते हैं, उनके भीतर तनाव का स्तर कम होता है, नींद बेहतर होती है और जीवन से संतुष्टि का भाव बढ़ता है। दया हमारे भीतर आत्मविश्वास और उद्देश्य की भावना को भी मजबूत करती है, क्योंकि यह हमें यह एहसास कराती है कि हम दूसरों के जीवन में सकारात्मक बदलाव ला सकते हैं। सच तो यह है कि दयालुता मनुष्य की सबसे प्राकृतिक औषधि है - जितनी अधिक हम इसे बाँटते हैं, उतनी अधिक खुशी और शांति हमें लौटकर मिलती है।

करुणा की शिक्षा: घर और स्कूल से शुरू होती है इंसानियत की कक्षा
दयालुता कोई पढ़ाई जाने वाली किताब नहीं है, बल्कि यह एक “जीने की कला” है और इसकी शिक्षा बचपन से ही शुरू होती है। जब बच्चे अपने माता-पिता को दूसरों की मदद करते देखते हैं, अपने शिक्षकों को विनम्रता और सहयोग के साथ व्यवहार करते देखते हैं, तो वे यही संस्कार आत्मसात करते हैं। स्कूलों में अगर दया और करुणा को पाठ्यक्रम का हिस्सा बनाया जाए, जैसे समूह सेवा, सामुदायिक कार्य या “दयालुता सप्ताह” जैसी गतिविधियाँ, तो यह बच्चों में नेतृत्व, सह-अनुभूति और नैतिक साहस के गुण विकसित करती है। एक दयालु वातावरण में बच्चा केवल ज्ञान नहीं सीखता, बल्कि यह भी सीखता है कि इंसान होना क्या होता है। जब उसे किसी सहपाठी के प्रति करुणा दिखाने या किसी कठिन परिस्थिति में मदद करने का अवसर मिलता है, तो वह न केवल सामाजिक रूप से परिपक्व होता है, बल्कि भावनात्मक रूप से भी मजबूत बनता है। यही कारण है कि कहा जाता है कि इंसानियत की सबसे पहली कक्षा घर और स्कूल से शुरू होती है। जब शिक्षा में करुणा जुड़ जाती है, तब समाज में इंसानियत की जड़ें गहरी हो जाती हैं।

हर दिन को ‘दया दिवस’ बनाइए: छोटी-छोटी अच्छाइयों से बड़ा बदलाव लाएँ
दया दिखाने के लिए किसी विशेष अवसर या तारीख़ की ज़रूरत नहीं होती। यह भावना इतनी सहज है कि हम इसे हर दिन, हर पल जी सकते हैं। किसी उदास मित्र का हाल पूछ लेना, किसी बुज़ुर्ग को सड़क पार कराने में मदद करना, किसी बच्चे को किताब या खिलौना देना, किसी अनजान व्यक्ति को मुस्कुराकर देखना - ये सब ऐसे छोटे काम हैं जो किसी के जीवन में उजाला भर सकते हैं। जब हम इन छोटे-छोटे दयाभावों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बनाते हैं, तो समाज में विश्वास और सहयोग की लहर फैलती है। दया का असर केवल उस व्यक्ति पर नहीं होता जिसे हम मदद करते हैं, बल्कि हमारे अपने भीतर भी सकारात्मकता और संतोष का भाव गहराता है। हर मुस्कान, हर विनम्र शब्द और हर मदद का हाथ किसी न किसी जीवन को छूता है। विश्व दया दिवस का असली संदेश यही है कि दयालुता को एक दिन तक सीमित न रखें, बल्कि हर दिन को ‘दयादिवस’ बनाइए। क्योंकि जब इंसानियत हमारी आदत बन जाती है, तब दुनिया सचमुच रहने लायक जगह बन जाती है।

संदर्भ-
https://tinyurl.com/zyp6c7fw 
https://tinyurl.com/4djr6epx 
https://tinyurl.com/mtupfvhx 
https://tinyurl.com/mry99eeb