भाई-बहनों के प्यार वाले त्योहार पर जानें, जुड़वाँ बच्चों की व्यक्तिगतता को बढ़ावा देने के उपाय

रक्षाबंधन का त्योहार, भाई-बहनों के प्यार का प्रतीक है। इसके विपरीत, भाई-बहनों की प्रतिद्वंद्विता स्वाभाविक है, लेकिन जुड़वाँ बच्चों के साथ यह और बड़ी लग सकती है। वे अक्सर अपने माता-पिता के समय और ध्यान के लिए सीधी प्रतिस्पर्धा में होते हैं, और चूंकि वे समान विकासात्मक चरणों में होते हैं, समान आवश्यकताएं और इच्छाएं पैदा होती हैं। तुलना करना या होना, जुड़वाँ बच्चों की प्रतिद्वंद्विता का सबसे बड़ा कारण है। रिश्तेदार, शिक्षक, दोस्त और अजनबी स्वाभाविक रूप से जुड़वाँ बच्चों की तुलना करते हैं। यह कोई दुर्भावनापूर्ण बात नहीं है और केवल एक स्वाभाविक मानवीय व्यवहार है।

लेकिन जुड़वाँ बच्चों के लिए, किसी दूसरे व्यक्ति के मुकाबले लगातार आंके जाने का अनुभव, कभी-कभार संरचनात्मक रूप से उनके अस्तित्व के रूप में एक दबाव पैदा करता है। उदाहरण के लिए, उनके व्यक्तित्व बहुत अलग हो सकते हैं। एक जुड़वाँ अधिक बहिर्मुखी (extrovert) हो सकता है, जबकि दूसरा अधिक अंतर्मुखी (introvert) हो सकता है। यह अंतर, उनके रिश्ते में तनाव पैदा कर सकता है।

प्रतिद्वंद्विता की गतिशीलता जुड़वाँ बच्चों के प्रकार के अनुसार काफी भिन्न होती है। समरूप जुड़वाँ (आइडेंटिकल ट्विन्स - Identical Twins) बच्चों की तुलना उनके रूप-रंग और व्यक्तित्व पर की जाती है। समलैंगिक भ्रातृ जुड़वाँ (फ्रेटर्नल ट्विन्स - Fraternal Twins) बच्चों को अक्सर एक ही श्रेणी में रख दिया जाता है, भले ही उनमें किसी भी अन्य भाई-बहन की तुलना में कोई अधिक आनुवंशिक समानता न हो। इसके अलावा, लड़का-लड़की (भाई-बहन) की जुड़वाँ जोड़ी को उन विकासात्मक समय-सीमाओं पर तुलना का सामना करना पड़ता है, जो मेल नहीं खाती हैं। उदाहरण के लिए, लड़कियाँ आमतौर पर शारीरिक, सामाजिक और बौद्धिक रूप से तेजी से सुचिंतित होती हैं, जिससे उसका जुड़वाँ भाई खुद को हमेशा पीछे महसूस कर सकता है।

परिणामस्वरूप, जुड़वाँ बच्चों को अक्सर स्व-अस्तित्व की भावना महसूस नहीं होती है। माता-पिता, दूसरे लोगों को अपने जुड़वाँ बच्चों की तुलना करने से नहीं रोक सकते, लेकिन वे खुद ऐसा करने से बच सकते हैं। जब दूसरे ऐसा करते हैं, तो वे सौम्य तरीके से उनका ध्यान भटका सकते हैं। यह आवश्यक है क्योंकि, दोनों बच्चे दो अलग-अलग लोग हैं, और प्रत्येक अपने दम पर दिलचस्प है।

ईर्ष्या, एक आम और प्रबंधनीय भावना है। अधिकांश जुड़वाँ बच्चे किसी न किसी मोड़ पर, अपने भाई–बहन से ईर्ष्या का अनुभव करते हैं। अधिकांश बच्चे, इस रिश्ते को बिना किसी स्थायी नुकसान पहुँचाए, इससे निपटना सीख जाते हैं। परंतु, द्वेष करना कुछ अलग है। जुड़वाँ बच्चों में द्वेष, विशेषकर वर्षों की तुलना और महसूस की गई असमानता के बाद विकसित होता है। वास्तव में, यह घातक हो सकता है, और गलत टिप्पणियों, रिश्तों या अवसरों में नुकसान या शत्रुता में परिवर्तित हो सकता है। जो जुड़वाँ बच्चे गहरे द्वेष को अपने अंदर रखते हैं, वे अक्सर इसे खुद भी स्वीकार नहीं कर पाते।

अतः माता-पिता के लिए व्यावहारिक निष्कर्ष यह है कि यदि आपके जुड़वाँ बच्चे लड़ रहे हैं, तो केवल यह न पूछें कि वे किस बात पर लड़ रहे हैं, बल्कि यह पूछें कि यह लड़ाई उनपर क्या प्रभाव डाल रही है। कुछ जुड़वाँ बच्चों को लग सकता है कि वे अपने माता-पिता का ध्यान आकर्षित करने के लिए होड़ कर रहे हैं। यह भावना खासकर शुरुआती वर्षों में आम है, जब उनको माता–पिता की बार-बार जरूरत होती हैं।

अगर, हम अपने परिचित जुड़वाँ बच्चों में प्यार चाहते हैं या उनके माता-पिता हैं, तो निम्नलिखित कुशल तरीकें मददगार हो सकते हैं।

1. व्यक्तिगतता को बढ़ावा दें और तुलना से बचें
जुड़वाँ बच्चों के व्यक्तिगत गुणों को उजागर करना, तुलना से बचने का अच्छा तरीका है। जुड़वाँ बच्चों को अपने स्वयं के हितों और गतिविधियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करें। उदाहरण के लिए, यदि एक बच्चे को चित्रकारी करना पसंद है और दूसरे को संगीत पसंद है, तो दोनों बच्चों की व्यक्तिगत पसंद का समर्थन करें। इससे उन्हें आत्म-सम्मान और स्वायत्तता की भावना विकसित करने में मदद मिल सकती है। साथ ही, प्रत्येक बच्चे की अनूठी उपलब्धियों और गुणों का जश्न मनाएं।

2. स्पष्ट और सुसंगत सीमाएँ निर्धारित करें
स्पष्ट नियमों और दिनचर्या को स्थापित करने से घर में संघर्ष को कम करने और निष्पक्षता को बढ़ावा देने में मदद मिलती है। जुड़वाँ बच्चों को अक्सर तब प्रतिस्पर्धा की भावना महसूस होती है, जब उन्हें लगता है कि उनकी तुलना में दूसरे के साथ अलग व्यवहार किया जा रहा है। प्रतिद्वंद्विता को कम करने के लिए, व्यवहार, अपेक्षाओं और अनुशासन को संभालने के तरीके में सुसंगत रहें। सुसंगत दिनचर्या और अपेक्षाएं होने से दोनों जुड़वाँ बच्चों को यह समझने में मदद मिलती है कि क्या स्वीकार्य है, उनसे क्या उम्मीद की जाती है, और एक-दूसरे की जगह और सामान का सम्मान करने का क्या महत्व है।

3. सहयोग को प्रोत्साहित करें
जबकि प्रतिस्पर्धा अपरिहार्य है, जुड़वाँ बच्चों को सहयोग करना और एक संघ के रूप में एक साथ काम करना सिखाना, अधिक सकारात्मक रिश्ते को बढ़ावा दे सकता है। संघ आधारित गतिविधियाँ आपके जुड़वाँ बच्चों को प्रतिस्पर्धा करने के बजाय एक-दूसरे का समर्थन करने के मूल्य को देखने की अनुमति देती हैं। इसके अतिरिक्त, जब आप उनके सहयोग के क्षणों को देखते हैं, तो इस व्यवहार की प्रशंसा करें और उन्हें प्रोत्साहित करें।
दूसरी ओर, उनके बीच यदि कोई असहमति उत्पन्न होती है, तो उन्हें इसे हल करने की प्रक्रिया के माध्यम से मार्गदर्शन करें। उन्हें अपनी भावनाओं को संप्रेषित करने और एक समाधान पर आने में उनकी मदद करें।

4. पक्षपात से बचें और निष्पक्ष रहें
सुनिश्चित करें कि दोनों बच्चों को मूल्यवान महसूस हो और उनकी जरूरतें पूरी हों। यदि एक जुड़वाँ को किसी कार्य में अधिक सहायता की आवश्यकता है या उसकी कोई विशिष्ट आवश्यकता है, तो इस बात का ध्यान रखें कि आप अपना समय और ध्यान कैसे वितरित करते हैं। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि दोनों बच्चों को यह महसूस हो कि उन्हें आपके प्यार, ध्यान और समय का उचित हिस्सा मिल रहा है, तथा केवल किसी एक बच्चे की ही प्रशंसा नहीं हो रही है।

5. संघर्ष कौशल सिखाएं
जुड़वाँ बच्चों को यह सिखाना कि अपने दम पर संघर्षों को कैसे हल किया जाए, एक आवश्यक जीवन कौशल है। जब कोई असहमति उत्पन्न होती है, तो केवल तभी हस्तक्षेप करें जब आवश्यक हो और इसे सीखने के अवसर के रूप रूप में उपयोग करें। स्वस्थ तरीके से अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में उनकी मदद करना और शांत भाषा का उपयोग करके समझौते को प्रोत्साहित करना मददगार होता है।

6. प्रत्येक बच्चे को समान समय प्रदान करें
जुड़वाँ बच्चे, अक्सर समान अनुभवों और पर्यावरण को साझा करते हैं, जिससे उपेक्षा या असुरक्षा की भावना पैदा हो सकती है। प्रत्येक बच्चे के साथ एक मजबूत बंधन को बढ़ावा देने और प्रतिद्वंद्विता को कम करने के लिए, प्रत्येक बच्चे के साथ समान क्षणों के लिए समय निकालें। इससे दोनों बच्चों को खास महसूस करने में मदद मिलती है और उनकी व्यक्तिगत जरूरतों का पोषण होता है।

7. धैर्यवान और सहानुभूतिपूर्ण बनें
जुड़वाँ बच्चों के प्रति सहानुभूति का अभ्यास करें, तथा उनकी भावनाओं और निराशाओं को स्वीकार करें। जब एक बच्चा परेशान हो, तो उसकी चिंताओं को सुनें, उसकी भावनाओं को मान्य करें और आराम प्रदान करें। जैसे-जैसे आपके जुड़वाँ बड़े होंगे, संघर्ष को संभालने और अपनी भावनाओं को साझा करने की उनकी क्षमता में सुधार होगा।

8. बाहरी मदद कब लें?

यदि आपके जुड़वाँ बच्चों के बीच भाई-बहनों की प्रतिद्वंद्विता विशेष रूप से तीव्र हो जाती है या लगातार आक्रामकता का कारण बनती है, तो माता-पिता को किसी विशेषज्ञ से मार्गदर्शन लेना मददगार हो सकता है।

संदर्भ

1. https://tinyurl.com/mtptydfx 

2. https://tinyurl.com/2phdxfur 

3. https://tinyurl.com/25ymj468